Livres

T’es Savoyard si… tu mets des y partout, tu salues par Arvi’pa, t’es un rien chauvin ! Ce livre recense, au cours de 150 rubriques, les us et coutumes des habitants de la Savoie et de la Haute-Savoie, avec humour, tout en racontant l’histoire de ce territoire spécifique, seulement français depuis 1860. À travers sa gastronomie, qui tient au corps, sa façon de parler et ses traits de caractère, le Savoyard se dévoile, entre les Allobroges et la lecture de l’Almanach savoyard, peut-être un peu réducteur…

T’es Savoyard si… de Bruno Heckmann, éditions Arthema, 14 €

Trop souvent résumée au seul chalet traditionnel, l’architecture des Alpes est depuis longtemps protéiforme. Laboratoire architectural, l’arc alpin a vu naître de nombreux projets pionniers, principalement dans les domaines touristiques (palaces, sanatoriums, stations de ski), industriel (barrages) et dans celui des transports (téléphériques). Aujourd’hui, le défi à relever est immense pour répondre aux nouvelles contraintes environnementales, aux mutations démographiques. Dans ce numéro, l’Alpe s’arrête sur quelques projets architecturaux, en s’interrogeant sur le rôle de l’architecture dans le développement d’un territoire.

L’Alpe n° 103, Architectures, 18 €

Le 2 avril 1874, 137 membres fondateurs approuvaient les statuts du Club alpin français. À l’heure du 150e anniversaire, ils sont 110 000, et le « CAF » a profondément marqué le visage de l’alpinisme en France. Devenu fédération, il continue de former, d’inspirer et d’accompagner toutes les pratiques – jeunes et moins jeunes, hommes et femmes, simples amateurs ou virtuoses. Ce sont eux qui racontent cette histoire dans ce livre hommage richement illustré.

Le Club alpin français de Thomas Vennin, éditions Paulsen, 56 €

Discipline exigeante le trail nécessite de l’endurance, de la force musculaire et de la souplesse.

Apprendre à identifier les pathologies, savoir identifier les facteurs de risques, avoir une bonne connaissance de son corps, mettre en place des techniques de prévention, composer un entraînement adapté et des stratégies personnelles peuvent permettre de limiter les impacts négatifs sur le corps, de se prémunir de la blessure plutôt que de la guérir.

Ce guide est tout autant pour les traileurs occasionnels que les réguliers et les compétiteurs. Il délivre les clés pour repérer et identifier les affections, améliorer sa technique de course, maximiser l’élasticité de son corps, optimiser son niveau de forme et créer une route d’entraînement saine et efficace ainsi que d’optimiser sa récupération.

Seconde édition de cet ouvrage qui se voit revu et enrichi.

Trail, les clés pour performer sans se blesser de Chloé Lanthier, éditions Glénat, 22 €

Ce topo de ski de randonnée autour de Chamonix présente 80 sorties (et des variantes) à une heure autour de Chamonix-Mont-Blanc. Il permet de pratiquer la randonnée à ski dans trois pays (France, Italie et Suisse) et dans 6 massifs (Mont-Blanc, Aiguilles Rouges, Fiz, Chablais, Aravis et Beaufortain). Ce guide est accessible aux débutants et permet une progression dans son activité sportive avec des sorties de F (facile) à AD (Assez difficile).

Avec ce topo il est alors possible de retrouver les itinéraires sur l’appli Whympr.

Ski de randonnée autour de Chamonix de Christophe Lelievre et Clément Guillot, éditions Vamos, 29 €

JEUNESSE

Tirirou est un petit cochon tout propre qui vivait paisible et heureux dans une ferme au pied des montagnes. Un jour d’hiver il apprend que monsieur Albert doit l’emmener dans son camion. Est-ce pour aller en vacances ou pour aller à l’école ?

« Des vacances ? Tu rigoles… tu ne reviendras jamais ! », l’avertit Mirabelle, la plus sage des vaches. Le soir même Tiritou, bien décidé à ne pas finir en jambon, sort de la grange et part se cacher dans la montagne alors qu’il neige à gros flocons. Un monde plein de dangers l’attend !

Tirirou, le petit cochon de la montagne champion de ski de Gérard Guerrier, illustrations de Fabrice Bertolotto, éditions du Mont-Blanc, 14,40 €